Panchakarma-kur i Sri Lanka – lægeledet på Thaulle Resort
Den klassiske ayurvediske renselseskur ved den stille Yoda-sø – medicinsk, ikke wellness. Individuelt planlagt og dagligt justeret af Dr. Upul, Dr. Irosha og ayurveda-teamet. Minimumsophold 14 nætter.
Den klassiske ayurvediske renselseskur – medicinsk, ikke wellness
Panchakarma er kernen i den ayurvediske medicin og er blevet praktiseret i årtusinder. Begrebet stammer fra sanskrit og betyder »fem handlinger«. Der menes fem indbyrdes afstemte renseprocedurer, som forbinder forberedende tiltag, udvalgte udrensninger, ayurvedisk kost, lægemidler og regeneration – med det mål at aflaste organismen målrettet og stabilisere den indre balance.
På Thaulle Resort ved Yoda-søen gennemføres panchakarma udelukkende under lægeligt opsyn. Hver kur begynder ikke med en behandling, men med lægelig diagnostik: på grundlag af pulsdiagnose og anamnese afgør Dr. Upul, hvilke af de fem procedurer der giver mening for dig, og hvor intensiv kuren bør være. Ikke enhver panchakarma-kur omfatter automatisk alle fem procedurer – afgørende er dine gener og den lægelige vurdering.
VamanaTerapeutisk opkastning
Lægeledet aflastning af de øvre luftveje og den øvre fordøjelseskanal – anvendes målrettet, når indikationen passer.
VirechanaUdrensning gennem tarmen
Målrettet, skånsomt forberedt udrensning gennem tarmen til aflastning af stofskifte og fordøjelse.
VastiMedicinsk lavement
Medicinsk lavement til regulering og rensning – en af de centrale procedurer i den klassiske panchakarma-kur.
NasyaBehandling gennem næsen
Rensning og behandling gennem næsen, traditionelt ved gener i hoved, hals og luftveje.
Rakta MokshanaBlodrensning
Blodrensning – anvendes kun ved passende indikation og efter grundig lægelig vurdering.
Lægeligt udvalgtIndividuelt efter diagnose
Hvilke procedurer der bliver en del af din kur, afgør Dr. Upul efter den første samtale, pulsdiagnosen og dine aktuelle gener – ikke enhver kur omfatter alle fem.
Panchakarma er ikke en spa-behandling. Forskellen fra wellness ligger i den medicinske dybde: lægelig diagnose, individuelt tilpassede behandlinger i stedet for standardforløb, lægemidler fra eget apotek og daglig justering af planen.
Panchakarma-behandling med varm urteolieKlassisk panchakarma-behandling med varm urteolie – lægeledet i Thaulle Resorts separate ayurvedacenter.
Fra den lægelige indledende samtale til planen for hjemmet
Lægelig indledende undersøgelse med pulsdiagnose & samtale
Forberedelsesfase med kost, urter, olier & første behandlinger
Medicinsk udvalgte panchakarma-procedurer & ledsagende terapier
Regenerationsfase med tilpasset kost & blid afrunding
Afsluttende anbefaling til kost, hverdag & stabilisering derhjemme
Dit lægeledede ayurvedacenter
Eget behandlingscenter med seks private terapirum, eget apotek og rolig beliggenhed ved Yoda-søen – her finder din panchakarma-kur sted.
Konstitutionstilpasset ayurvedisk måltid på Thaulle Resort
Ayurvedisk behandling på Thaulle Resort
Indgangen til Thaulle Resorts ayurvedacenter
Thaulle Resorts private ayurvediske behandlingscenter
Certificeret ayurveda-apotek på Thaulle Resort
Behandlingsrum i Thaulle Resorts private ayurvedacenter
Ayurveda-massage på Thaulle Resort
Forberedelse til panchakarma-terapi på Thaulle Resort
Traditionel ayurvedisk behandling med certificeret medicin på Thaulle Resort
Medicinsk ayurvedacenter på Thaulle Resort i Sri Lanka til individuelle kure
Roligt ayurvedacenter på Thaulle Resort til panchakarma og helhedsorienteret regeneration
Ayurvedacenter på Thaulle Resort i Sri Lanka med rolig beliggenhed ved Yoda-søenÆgte billeder fra ayurvedacentret · klik for at forstørre
Seks grunde til at have tillid til Thaulle Resort
100 % ayurveda – under lægelig ledelse
Her handler alt om autentiske, lægeledede ayurvedakure – konsekvent rettet mod behandling og regeneration.
Dit lægeteam: dr. Upul & dr. Irosha
Tysk- og engelsktalende: dr. Upul (D.S.A.M.S.), dr. Irosha (BAMS) og et erfarent ayurveda-team følger dig fra ankomst til afsluttende samtale.
5 behandlinger om dagen – ægte terapi
Et struktureret program med daglig lægekontrol og individuel tilpasning af behandlingen.
Adults Only-atmosfære · gæster fra 13 år
Bevidst uden småbørn: stilhed og regeneration er her en fast del af terapien – ingen familiedrift, intet eventhotel.
Egen økologisk gård & apotek
Urter, grøntsager og medicin fra egen produktion. Fuld kontrol over kvalitet og friskhed.
Dobbelt certificeret – medicinsk & bæredygtigt
Ayurveda-certificeret og TourCert-godkendt. En kvalitet, du kan stole på.
Dine læger på Thaulle Resort
To læger – tysk- og engelsktalende – plus et velfungerende ayurveda-team følger din kur.
Dr. Upul M. Rajapakshe
Dr. Upul leder hver kur på Thaulle Resort. Med over 30 års erfaring og mere end 40.000 behandlede kurgæster følger han tysktalende gæster lægeligt – statsligt registreret ayurveda-læge (D.S.A.M.S., Ayurveda Medical Council), fokus panchakarma, på stedet hele året.
Dr. Irosha, BAMS
Ved siden af Dr. Upul tager Dr. Irosha sig af engelsktalende gæster. Sådan står der et rigtigt lægeligt ayurveda-team bag din kur – på dit sprog: Dr. Upul for tysktalende, Dr. Irosha for engelsktalende gæster.
Thaulle-teamet →+ erfarent ayurveda-team af terapeuter, køkken og service. Dr. Upul i detaljer · Hele teamet · Interview med Dr. Upul
Hvor længe – og hvad der sker i den tid
Minimumsopholdet for panchakarma-kuren er 14 nætter. Mere tid betyder mere dybde – her ser du, hvad du kan forvente ved hver varighed.
Den medicinske minimumsramme: lægelig diagnostik, individuel terapiplan, de fem klassiske renseprocedurer og op til fem behandlinger dagligt. Mærkbar regeneration af søvn, fordøjelse og energi.
Mere tid til stabilisering. Terapiplan og kost griber dybere, nervesystemet falder varigt til ro – resultaterne holder længere end til afrejsen.
Den dybeste virkning. Ayurveda, kultur & natur over flere uger, en betydeligt lavere nattepris (fra 161,50 €) og plads til fuldstændig restitution.
Hvem egner en panchakarma-kur sig til?
En panchakarma-kur egner sig til mennesker, der søger en struktureret ayurvedisk rensning og regeneration – hvad enten det er første gang eller med tidligere erfaring. Panchakarma er særligt relevant ved stressbetinget udmattelse, søvnproblemer, fordøjelsesbesvær, indre uro og ønsket om dyb regeneration.
Om og hvor intensivt panchakarma giver mening for dig, afklarer Dr. Upul ved den indledende undersøgelse. Thaulle er et rent ayurveda-hotel for gæster fra 13 år – det giver et roligt, koncentreret miljø uden småbørn, en forudsætning for, at kuren virker.
Rolig beliggenhed ved Yoda-søen – det koncentrerede miljø uden unødige indtryk, der gør en panchakarma-kur virksom.
Sådan forløber din kur
Fra den lægeledede behandling i det separate ayurvedacenter over dosha-tilpasset økologisk køkken til infinitypoolen ved Kirinda Beach og husets egen bio-farm – et roligt indtryk af dine dage på Thaulle Resort ved Yoda-søen.
Varm olie-fodmassage
Eget ayurveda-apotek
Åbent spiseområde ved søen
Pool direkte ved Kirinda Beach
Husets egen bio-farmAlle billeder er fra Thaulle Resort ved Yoda-søen. Tryk på et billede for at forstørre.
Filmen »Nyd din panchakarma-kur« (Thaulle Resort) – en rolig rundtur gennem behandling, kost og resort. Af hensyn til databeskyttelsen indlæses den først fra YouTube efter klik.
Dosha-tilpasset ayurvedisk køkken
Friskt tilberedte, konstitutionstilpassede måltider, buffet og økologisk helpension – det ayurvediske køkken er en del af dit kurprogram.
Frokost på Thaulle Resort med udsigt over Yoda Lake — adults-only dining i Sydprovinsen i Sri Lanka
På Thaulle Resort tilberedes dit ayurvediske måltid med kærlighed
Ayurvedisk måltid på Thaulle
Tre daglige ayurvediske måltider på Thaulle Resort i Sri Lanka
Dosha-tilpasset ayurvedisk køkken på Thaulle Resort med friskt tilberedte retter af regionale og økologiske råvarer
Friskt tilberedte ayurvediske retter på et dækket bord i resortet i Sri Lanka
Sunde ayurvediske retter med sæsonens råvarer hver dag på Thaulle
Sunde ayurvediske retter med sæsonens råvarer og let fordøjelig tilberedning
Individuelt tilpasset ayurvedisk måltid som en del af kuren på Thaulle Resort
Let aftensmad som en del af en ayurvedakur i Sri LankaDosha-tilpassede måltider, buffet og spiseområde på Thaulle Resort · klik for at forstørre
Tre veje til regeneration
Udmattede topydere
Når ydeevne kun er mulig med pres, hjælper endnu et skub ikke – men regulering, ro og struktur. Din krop kommer sig uden præstationspres, fulgt af en individuel, lægelig kurplan.
Mere →Par med fokus på en fælles reset
Sæt farten ned sammen – og bliv alligevel behandlet individuelt. Hver får sin egen behandlingsplan; rammen deler I to.
Mere →Ayurveda-erfarne gæster
Kender du allerede ayurveda og søger medicinsk dybde? Så giver Thaulle Resort dig klar diagnostik, strukturerede programmer og lægelig ledsagelse på højt niveau.
Mere →28 værelser i 5 kategorier
Fra 18 til 57 m², indrettet efter vastu og inspireret af Geoffrey Bawa – hvert med balkon og udsigt til naturen. Adults Only-atmosfære · gæster fra 13 år.
Thaulle Suite
Husets mest rummelige kategori — maksimal plads, den bedste udsigt.
Alle oplysninger →
Junior Suite
Eget opholdsområde — ideelt til længere ophold og til par.
Alle oplysninger →
Superior Room
Betydeligt mere plads til din rutine mellem behandlingerne.
Alle oplysninger →
Classic-Deluxe
Rummeligt indrettet, med en mærkbart større rumfornemmelse.
Alle oplysninger →
Standard Single
Kompakt og roligt — med alt, hvad en virksom kur kræver.
Alle oplysninger →Kurpriser, ikke rene værelsespriser
Hvert ophold indeholder den lægeledsagede ayurvedakur. Den individuelle pris afhænger af værelseskategori (18–57 m²), belægning (enkelt/dobbelt) og opholdets længde.
Panchakarma fra 189 € i stedet for 210 € pr. nat
Standard enkeltværelse inklusive 10 % særrabat. Ved dobbeltbelægning er det 18 % – kan bookes fra Superior-kategorien. Lufthavnstransfer (ud og hjem) er inkluderet fra 10 nætter, ved panchakarma-kuren dermed altid.
- Enkeltbelægning−10 %
- Dobbeltbelægning−18 %
- Dobbeltbelægning fra Superior-kategorien – Standard findes kun som enkeltbelægning.
Lufthavnstransfer (ud og hjem) inkluderet fra 10 nætter.
- Klassisk ayurvedisk renselseskur
- Fra 14 nætter alle 5 renselsesmetoder
- Personlig plan efter puls- & dosha-diagnose
- Enkeltbelægning−5 %
- Dobbeltbelægning−5 %
- Dobbeltbelægning fra Superior-kategorien – Standard findes kun som enkeltbelægning.
Lufthavnstransfer efter aftale.
- Dybest mulige integration af behandlingerne
- Betydeligt lavere pris pr. nat
- Maksimal kurdybde over flere uger
Indeholdt i enhver kurpris
- Indledende undersøgelse med puls- & dosha-diagnose ved dr. Upul
- 5 ayurveda-behandlinger om dagen (ca. 2 timer)
- Daglig plantemedicin fra eget økologisk apotek
- Dosha-tilpasset økologisk fuldpension fra permakulturhaven
- Regelmæssig lægekontrol & justering af planen
- Yoga & meditation i sø-shalaen eller på Kirinda Beach
- Afsluttende undersøgelse & plan for hjemmet inkl. medicin
Dit ugeprogram
Inklusive alle nævnte ydelser – dag for dag.
Alle priser er „fra”-priser pr. person pr. nat og afhænger af værelseskategori (18–57 m²), belægning og opholdets længde. De priser, der vises med stort, er taksterne for Standard enkeltværelse inklusive særrabat; de overstregede værdier er de almindelige takster. Standard findes kun som enkeltbelægning, dobbeltbelægning fra Superior-kategorien. Særtilbuddet gælder bookinger foretaget til og med 30. november 2026. Du modtager dit personlige, uforpligtende tilbud inden for 48 timer.
Ro ved vandet – pool, Yoda-søen og Kirinda Beach
Husets egen pool med vid udsigt over Yoda-søen og infinitypoolen ved Kirinda Beach (gratis shuttle) – plads til at trække vejret mellem behandlingerne.
Udsigt over Yoda-søen ved Thaulle Resort
Thaulle Resort ved Yoda-søen
Pool i Thaulles have med udsigt over Yoda Lake
Lægeledet ayurvedakur på Thaulle Resort ved Yoda-søen
Husets egen swimmingpool og fitnesscenter på ayurveda-resortet i Sri Lanka
Infinitypoolen ved Kirinda Beach – Thaulle Resort Sri Lanka – gratis shuttle inkluderet
Et kig på infinitypoolen ved Kirinda Beach – Thaulle Resort Sri Lanka – gratis shuttle inkluderet
Et kig på infinitypoolen ved Kirinda Beach – Thaulle Resort Sri Lanka – gratis shuttle inkluderet
Thaulle Resort med bedste beliggenhed ved Yoda Lake
Pool på Thaulle med vid udsigt over Yoda Lake
Thaulle ved Yoda Lake med natur, ro og vid udsigt over vandet
Thaulles pool med afslappet atmosfære og udsigt til det grønne
Thaulle Resort i rolige omgivelser ved Yoda Lake i Sri Lanka
Thaulles pool med vidtstrakt udsigtPool, Yoda-søen og Kirinda Beach · klik for at forstørre
Pure Excellence — i over 30 år
Hvad vores gæster fortæller igen og igen — læs det på TripAdvisor.
Choice✦✦✦✦✦Tripadvisor-pris
„4 uger efter hjemkomsten står den uforglemmelige tid stadig utrolig tydeligt for mig. Afslapningen holder ved.”
»From the moment we arrived we were warmly welcomed by Shawn and his team — the service was impeccable.«
„Jeg ville til enhver tid tage på ayurvedakur igen.”
Bæredygtigt ayurveda-hotel i Sri Lanka
På Thaulle Resort har vi forpligtet os på en bæredygtig omgang med ressourcer og fødevarer. Solcelle- og biogasanlæg forsyner resortet med energi. Eget økologisk landbrug leverer råvarer til køkkenet og til fremstilling af medicin. Regional værdiskabelse og fair arbejdsvilkår i harmonisk samliv med den singalesiske befolkning – det er en del af vores koncept.
Som bæredygtigt ayurveda-hotel i Sri Lanka skaber Thaulle Resort en økologisk stabil ramme, der understøtter behandlingen.
TourCert certificeret
Stolt medlem af TourCert-fællesskabet: kontrollerede økologiske & sociale standarder, forpligtende handlingsplan for bæredygtighed, gennemsigtig rapportering.
Se bæredygtighed & TourCert ↗Statsligt certificeret ayurveda
Statsligt certificeret af Sri Lanka Department of Ayurveda – officiel godkendelse, myndighedskontrol og kontrolleret ayurvedisk medicin.
Se certifikatet ↗ PDF ↓
Pure Excellence
Over 30 års erfaring, mere end 40.000 fulgte ayurveda-gæster — gennemgående lægeledet. Nr. 1 i Yodakandiya.
Bananer, mangoer & krydderurter fra egen dyrkning
Meget vokser direkte i resortet: bananer, mangoer, papaya, stjernefrugt, krydderurter og grøntsager fra husets egen bio-eco-farm – korte veje fra høsten til det ayurvediske køkken.
Frisk frugt fra egen bio-farm på Thaulle Resort Sri Lanka
Mangoer fra Thaulle Resorts egen have
Stor frugt på grenen i nærbillede, fotograferet på bio-eco-farmen på Thaulle Resort
Aubergineplante med violet frugt mellem blade på bio-eco-farmen på Thaulle Resort
Tropisk frugt på træet i nærbillede på bio-eco-farmen på Thaulle Resort
Stjernefrugt (carambola) hænger på grenen, fotograferet på bio-eco-farmen på Thaulle Resort
Udsigt over bio-eco-farmen_ tropiske træer, eng og bananplanter på Thaulle Resort
Bananplante med modnende bananer i den tropiske have på bio-eco-farmen på Thaulle Resort
Bæredygtighed på Thaulle Resort med eget økologisk landbrug i Sri Lanka
Thaulle Resort i Sri Lanka med bæredygtig dyrkning og regionale råvarer
Egen ayurvedisk medicin på husets egen Thaulle-farm
Friskhøstede råvarer fra husets egen have til resortets køkken
Friske krydderurter fra husets egen have til ayurvediske retter
Friske planter på resortets bio-farm i Sri LankaEgne afgrøder fra bio-eco-farmen på Thaulle Resort · klik for at forstørre
Yala Nationalpark – natur som en del af din pause
Yala Nationalpark ligger kun få minutter væk. En guidet safari – elefanter, leoparder, bøfler og fugle – er en rolig naturaktivitet, der passer godt ind i regenerationsfasen af en ayurvedakur.
Thaulle Resort ved bredden af Yoda-søen, det sydlige Sri Lanka
En vildtlevende leopard på en udflugt i Yala Nationalpark
En vild bøffel i Yala Nationalpark
Vilde møder på en udflugt i Yala Nationalpark
Leopard i Yala Nationalpark nær Thaulle Resort i Sri Lanka
Safaritur gennem en lavvandet flod i Yala Nationalpark
To grå languraber sidder tæt sammen mod en lys baggrund i Yala Nationalpark – kun 30 minutter fra Thaulle Res
Farverig fugl på en gren i Yala-regionen, Sri Lanka
Elefant i det tætte grønne nær Yala, Sri Lanka
Elefantfamilie ved vandhullet i Yala-regionen, Sri Lanka
Stort klippemassiv over grøn slette nær Yala, Sri Lanka
Lille båd ved bredden af en sø i Yala-regionen, Sri Lanka
Leopard hviler i Yala National Park, Sri Lanka
Savannelandskab nær Yala med markant klippe i baggrunden
Vandbøffel på grøn slette i Yala-regionen, Sri Lanka
Vidtstrakt landskab ved vandet i Yala-regionen, Sri LankaObservation af vilde dyr i Yala Nationalpark · dagsudflugt fra Thaulle Resort
Hyppige spørgsmål om din panchakarma-kur på Thaulle Resort
Hvor længe varer en panchakarma-kur i Sri Lanka?
Hvad er panchakarma?
Hvad sker der på den første dag af en panchakarma-kur?
Er panchakarma anstrengende?
Hvilke gener retter panchakarma sig mod?
Hvad koster en panchakarma-kur på Thaulle?
Har jeg brug for forhåndskendskab til ayurveda til en panchakarma-kur?
Fra hvilken alder egner Thaulle sig?
Klar til din ayurvedakur i Sri Lanka?
Svar på e-mail inden for 48 timer. Vores team rådgiver dig personligt — uforpligtende og uden ventetid.
Start en uforpligtende ayurveda-forespørgsel