Panchakarmakur på Sri Lanka – med läkarledning på Thaulle Resort
Den klassiska ayurvediska reningskuren vid den stilla Yodasjön – medicin, inte wellness. Individuellt planerad och dagligen justerad av Dr. Upul, Dr. Irosha och ayurvedateamet. Minsta vistelse 14 nätter.
Den klassiska ayurvediska reningskuren – medicin, inte wellness
Panchakarma är kärnan i den ayurvediska medicinen och har praktiserats i årtusenden. Begreppet kommer från sanskrit och betyder ”fem handlingar”. Det syftar på fem samordnade reningsförfaranden som förenar förberedande åtgärder, riktade utrensningar, ayurvedisk kost, läkemedel och återhämtning – med målet att avlasta organismen på ett riktat sätt och stabilisera den inre balansen.
På Thaulle Resort vid Yodasjön genomförs panchakarma uteslutande under läkarövervakning. Ingen kur börjar med en behandling, utan med medicinsk diagnostik: utifrån pulsdiagnos och anamnes avgör Dr. Upul vilka av de fem förfarandena som är meningsfulla för dig och hur intensiv kuren bör vara. Varje panchakarmakur omfattar inte automatiskt alla fem förfaranden – avgörande är din besvärsbild och den medicinska bedömningen.
VamanaTerapeutisk kräkning
Läkarledd avlastning av de övre luftvägarna och den övre matsmältningskanalen – används riktat när indikationen stämmer.
VirechanaUtrensning via tarmen
Riktad, varsamt förberedd utrensning via tarmen för att avlasta ämnesomsättning och matsmältning.
VastiMedicinskt lavemang
Medicinskt lavemang för reglering och rening – ett av de centrala förfarandena i den klassiska panchakarmakuren.
NasyaBehandling via näsan
Rening och behandling via näsan, traditionellt vid besvär i huvud, hals och luftvägar.
Rakta MokshanaBlodrening
Blodrening – används endast vid passande indikation och efter noggrann medicinsk prövning.
LäkarvaltIndividuellt efter diagnos
Vilka förfaranden som blir del av din kur avgör Dr. Upul efter det första samtalet, pulsdiagnosen och den aktuella besvärsbilden – varje kur omfattar inte alla fem.
Panchakarma är ingen spabehandling. Skillnaden mot wellness ligger i det medicinska djupet: medicinsk diagnos, individuellt utformade behandlingar i stället för standardupplägg, läkemedel från det egna apoteket och daglig justering av planen.
Panchakarmabehandling med varm örtoljaKlassisk panchakarmabehandling med varm örtolja – läkarledd i Thaulle Resorts separata ayurvedacenter.
Från det inledande läkarsamtalet till planen för hemma
Medicinsk ingångsundersökning med pulsdiagnos & samtal
Förberedelsefas med kost, örter, oljor & första behandlingar
Medicinskt valda panchakarmaförfaranden & kompletterande terapier
Återhämtningsfas med anpassad kost & mjuk avslutning
Slutrekommendation för kost, vardag & stabilisering hemma
Ditt läkarledda ayurvedacenter
Ett eget behandlingscenter med sex privata terapirum, eget apotek och lugnt läge vid Yodasjön – här äger din panchakarmakur rum.
Konstitutionsanpassad ayurvedisk måltid på Thaulle Resort
Ayurvedisk behandling på Thaulle Resort
Entrén till Thaulle Resorts ayurvedacenter
Thaulle Resorts privata ayurvediska behandlingscenter
Certifierat ayurvediskt apotek på Thaulle Resort
Behandlingsrum i Thaulle Resorts privata ayurvedacenter
Ayurvedisk massage på Thaulle Resort
Förberedelse inför panchakarmaterapin på Thaulle Resort
Traditionell ayurvedisk behandling med certifierade preparat på Thaulle Resort
Medicinskt ayurvedacenter på Thaulle Resort på Sri Lanka för individuella kurer
Lugnt ayurvedacenter på Thaulle Resort för panchakarma och helhetsåterhämtning
Ayurvedacenter på Thaulle Resort på Sri Lanka i lugnt läge vid YodasjönAutentiska bilder från ayurvedacentret · klicka för att förstora
Sex skäl att lita på Thaulle Resort
100 % ayurveda – under läkarledning
Här handlar allt om autentiska, läkarledda ayurvedakurer – konsekvent inriktade på behandling och återhämtning.
Ditt läkarteam: dr Upul & dr Irosha
Tysk- och engelsktalande: dr Upul (D.S.A.M.S.), dr Irosha (BAMS) och ett erfaret ayurvedateam följer dig från ankomsten till det avslutande samtalet.
5 behandlingar per dag – riktig terapi
Ett strukturerat program med daglig läkarkontroll och individuell anpassning av behandlingen.
Adults Only-atmosfär · gäster från 13 år
Medvetet utan små barn: stillhet och återhämtning är här en fast del av terapin – inget familjehotell, inget eventhotell.
Egen ekologisk gård & apotek
Örter, grönsaker och mediciner från egen produktion. Full kontroll över kvalitet och färskhet.
Dubbelt certifierad – medicinskt & hållbart
Ayurvedacertifierad och granskad av TourCert. En kvalitet du kan lita på.
Dina läkare på Thaulle Resort
Två läkare – tysk- och engelsktalande – plus ett samspelt ayurvedateam följer din kur.
Dr. Upul M. Rajapakshe
Dr. Upul leder varje kur på Thaulle Resort. Med över 30 års erfarenhet och fler än 40.000 följda kurgäster tar han personligen hand om tysktalande gäster – statligt registrerad ayurvedaläkare (D.S.A.M.S., Ayurveda Medical Council), inriktning panchakarma, på plats året runt.
Dr. Irosha, BAMS
Vid Dr. Upuls sida tar Dr. Irosha hand om engelsktalande gäster. Bakom din kur står därmed ett verkligt medicinskt ayurvedateam – på ditt språk: Dr. Upul för tysktalande, Dr. Irosha för engelsktalande gäster.
Thaulles team →+ erfaret ayurvedateam av terapeuter, kök och service. Dr. Upul i detalj · Hela teamet · Intervju med Dr. Upul
Hur länge – och vad som sker under tiden
Minsta vistelse för panchakarmakuren är 14 nätter. Mer tid betyder mer djup – här ser du vad du kan förvänta dig vid varje längd.
Den medicinska miniminivån: medicinsk diagnostik, individuell terapiplan, de fem klassiska reningsförfarandena och upp till fem behandlingar dagligen. Märkbar återhämtning av sömn, matsmältning och energi.
Mer tid att stabilisera. Terapiplan och kost verkar djupare, nervsystemet kommer varaktigare till ro – resultaten håller längre efter avresan.
Den djupaste verkan. Ayurveda, kultur & natur under flera veckor, ett betydligt förmånligare nattpris (från 161,50 €) och utrymme för fullständig återhämtning.
För vem passar en panchakarmakur?
En panchakarmakur passar den som söker en strukturerad ayurvedisk rening och återhämtning – oavsett om det är första gången eller med tidigare erfarenhet. Panchakarma är särskilt relevant vid stressrelaterad utmattning, sömnproblem, matsmältningsbesvär, inre oro och en önskan om djup återhämtning.
Om och hur intensiv panchakarma är meningsfull för dig klargör Dr. Upul vid ingångsundersökningen. Thaulle är ett renodlat ayurvediskt hotell för gäster från 13 år – det ger en lugn, koncentrerad miljö utan små barn, en förutsättning för kurens verkan.
Lugnt läge vid Yodasjön – den koncentrerade miljön utan onödiga intryck som gör en panchakarmakur verksam.
Så förlöper din kur
Från den läkarledda behandlingen i det separata ayurvedacentret via det doshaanpassade ekologiska köket till infinitypoolen vid Kirinda Beach och den egna ekogården – ett stillsamt intryck av dina dagar på Thaulle Resort vid Yodasjön.
Varm fotmassage med olja
Eget ayurvediskt apotek
Öppen matsal vid sjön
Pool direkt vid Kirinda Beach
Egen ekogårdAlla bilder kommer från Thaulle Resort vid Yodasjön. Tryck på en bild för att förstora.
Filmen ”Njut av din panchakarmakur” (Thaulle Resort) – en stillsam rundtur genom behandling, kost och resort. Av dataskyddsskäl laddas den från YouTube först efter klick.
Doshaanpassat ayurvediskt kök
Nylagade måltider anpassade efter din konstitution, buffé och ekologisk helpension – det ayurvediska köket är en del av ditt kurprogram.
Lunch på Thaulle Resort med utsikt över Yoda Lake — adults-only-servering i södra provinsen på Sri Lanka
På Thaulle Resort tillagas din ayurvediska måltid med omsorg
Ayurvedisk måltid på Thaulle
Tre ayurvediska måltider om dagen på Thaulle Resort på Sri Lanka
Doshaanpassat ayurvediskt kök på Thaulle Resort med nylagade rätter av regionala och ekologiska råvaror
Nylagade ayurvediska rätter på ett dukat bord på resorten på Sri Lanka
Nyttiga ayurvediska rätter med råvaror efter säsong, varje dag på Thaulle
Nyttiga ayurvediska rätter med råvaror efter säsong och lättsmält tillagning
Individuellt anpassad ayurvedisk måltid som del av kuren på Thaulle Resort
Lätt kvällsmål som del av en ayurvedakur på Sri LankaDoshaanpassade måltider, buffé och matsal på Thaulle Resort · klicka för att förstora
Tre vägar till återhämtning
Utmattade högpresterande
När prestationen bara är möjlig under press hjälper ingen ytterligare knuff – utan reglering, lugn och struktur. Din kropp återhämtar sig utan prestationskrav, med en individuell, läkarledd kurplan vid din sida.
Mer →Par som vill göra en gemensam omstart
Varva ner tillsammans och ändå bli behandlad individuellt. Var och en får sin egen behandlingsplan – ramen delar ni två.
Mer →Ayurvedavana gäster
Känner du redan till ayurveda och söker medicinskt djup? Då erbjuder Thaulle Resort dig tydlig diagnostik, strukturerade program och läkarledning på hög nivå.
Mer →28 rum i 5 kategorier
Från 18 till 57 m², utformade enligt Vastu och i Geoffrey Bawas anda – alla med balkong och naturutsikt. Adults Only-atmosfär · gäster från 13 år.
Thaulle Suite
Husets rymligaste kategori — maximalt utrymme, den bästa utsikten.
All information →
Junior Suite
Egen vardagsdel — perfekt för längre vistelser och för par.
All information →
Superior Room
Betydligt mer utrymme för din rutin mellan behandlingarna.
All information →
Classic-Deluxe
Generöst tilltaget, med en märkbart större rymdkänsla.
All information →
Standard Single
Kompakt och lugnt — med allt som en verksam kur behöver.
All information →Kurpriser, inte rena rumspriser
Varje vistelse innehåller den läkarledda ayurvedakuren. Det individuella priset beror på rumskategori (18–57 m²), beläggning (enkel/dubbel) och vistelsens längd.
Panchakarma från 189 € i stället för 210 € per natt
Standard enkelrum inklusive 10 % extra rabatt. Vid dubbelbeläggning är det 18 % – bokningsbart från kategorin Superior. Flygplatstransfer (tur och retur) ingår från 10 nätter, vid panchakarmakuren därmed alltid.
- Enkelbeläggning−10 %
- Dubbelbeläggning−18 %
- Dubbelbeläggning från kategorin Superior – Standard finns endast som enkelbeläggning.
Flygplatstransfer (tur och retur) ingår från 10 nätter.
- Klassisk ayurvedisk reningskur
- Från 14 nätter alla 5 reningsmetoder
- Personlig plan efter puls- & doshadiagnos
- Enkelbeläggning−5 %
- Dubbelbeläggning−5 %
- Dubbelbeläggning från kategorin Superior – Standard finns endast som enkelbeläggning.
Flygplatstransfer på begäran.
- Djupast möjliga integration av behandlingarna
- Betydligt förmånligare nattpris
- Maximalt kurdjup över flera veckor
Ingår i varje kurpris
- Inledande undersökning med puls- & doshadiagnos av dr Upul
- 5 ayurvedabehandlingar per dag (ca 2 timmar)
- Daglig växtbaserad medicinering från eget ekologiskt apotek
- Doshaanpassad ekologisk helpension från permakulturträdgården
- Regelbunden läkarkontroll & justering av planen
- Yoga & meditation i sjöshalan eller på Kirinda Beach
- Avslutande undersökning & plan för hemma inkl. läkemedel
Ditt veckoprogram
Inklusive alla nämnda tjänster – dag för dag.
Alla priser är ”från”-priser per person och natt och beror på rumskategori (18–57 m²), beläggning och vistelsens längd. De priser som visas stort är taxorna för Standard enkelrum inklusive extra rabatt; de överstrukna värdena är de ordinarie taxorna. Standard finns endast som enkelbeläggning, dubbelbeläggning från kategorin Superior. Specialerbjudandet gäller bokningar till och med 30 november 2026. Du får din personliga, förutsättningslösa offert inom 48 timmar.
Ro vid vattnet – pool, Yodasjön och Kirinda Beach
Den egna poolen med vid utsikt över Yodasjön och infinitypoolen vid Kirinda Beach (kostnadsfri shuttle) – utrymme att dra andan mellan behandlingarna.
Utsikt över Yodasjön från Thaulle Resort
Thaulle Resort vid Yodasjön
Pool i Thaulles trädgård med utsikt över Yoda Lake
Läkarledd ayurvedakur på Thaulle Resort vid Yodasjön
Den egna poolen och gymmet på ayurvedaresorten på Sri Lanka
Infinitypoolen vid Kirinda Beach – Thaulle Resort Sri Lanka – kostnadsfri shuttle ingår
En blick på infinitypoolen vid Kirinda Beach – Thaulle Resort Sri Lanka – kostnadsfri shuttle ingår
En blick på infinitypoolen vid Kirinda Beach – Thaulle Resort Sri Lanka – kostnadsfri shuttle ingår
Thaulle Resort i toppläge vid Yoda Lake
Pool på Thaulle med vid utsikt över Yoda Lake
Thaulle vid Yoda Lake med natur, ro och vid utsikt över vattnet
Thaulles pool med avspänd stämning och utsikt mot grönskan
Thaulle Resort i lugnt läge vid Yoda Lake på Sri Lanka
Thaulles pool med vidsträckt utsiktPool, Yodasjön och Kirinda Beach · klicka för att förstora
Pure Excellence — i över 30 år
Vad våra gäster berättar gång på gång — läs det på TripAdvisor.
Choice✦✦✦✦✦Tripadvisor-utmärkelse
”4 veckor efter hemkomsten står den oförglömliga tiden fortfarande otroligt levande för mig. Avkopplingen håller i sig.”
”From the moment we arrived we were warmly welcomed by Shawn and his team — the service was impeccable.”
”Jag skulle när som helst göra en ayurvedakur igen.”
Hållbart ayurvedahotell i Sri Lanka
På Thaulle Resort har vi förbundit oss till ett hållbart bruk av resurser och livsmedel. Solcells- och biogasanläggningar förser resortet med energi. Egen ekologisk odling ger råvaror till köket och till tillverkningen av läkemedel. Regionalt värdeskapande och rättvisa arbetsvillkor i harmonisk samlevnad med den singalesiska befolkningen – det hör till vårt koncept.
Som hållbart ayurvedahotell i Sri Lanka skapar Thaulle Resort en ekologiskt stabil ram som stöder behandlingen.
TourCert certifierad
Stolt medlem i TourCert-gemenskapen: granskade ekologiska & sociala standarder, bindande handlingsplan för hållbarhet, transparent rapportering.
Se hållbarhet & TourCert ↗Statligt certifierad ayurveda
Statligt certifierad av Sri Lanka Department of Ayurveda – officiellt godkännande, myndighetskontroll och granskade ayurvediska läkemedel.
Se certifikatet ↗ PDF ↓
Pure Excellence
Över 30 års erfarenhet, fler än 40.000 följda ayurvedagäster — genomgående läkarlett. Nr 1 i Yodakandiya.
Bananer, mango & örter från egen odling
Mycket växer direkt på resorten: bananer, mango, papaya, stjärnfrukt, örter och grönsaker från den egna bio-eco-gården – en kort väg från skörd till ayurvediskt kök.
Färsk frukt från den egna ekogården på Thaulle Resort, Sri Lanka
Mango från Thaulle Resorts egen trädgård
Stor frukt på grenen i närbild, tagen på Thaulle Resorts bio-eco-gård
Auberginplanta med lila frukt bland bladen på Thaulle Resorts bio-eco-gård
Tropisk frukt på trädet i närbild på Thaulle Resorts bio-eco-gård
Stjärnfrukt (carambola) hänger på grenen, tagen på Thaulle Resorts bio-eco-gård
Utsikt över bio-eco-gården_ tropiska träd, äng och bananplantor på Thaulle Resort
Bananplanta med mognande bananer i Thaulle Resorts tropiska bio-eco-trädgård
Hållbarhet på Thaulle Resort med egen ekologisk odling på Sri Lanka
Thaulle Resort på Sri Lanka med hållbar odling och regionala råvaror
Egna ayurvediska preparat från Thaulles egen gård
Nyskördade råvaror från den egna trädgården till resortens kök
Färska örter från den egna trädgården till de ayurvediska rätterna
Färska plantor på resortens ekogård på Sri LankaEgna odlingar på Thaulle Resorts bio-eco-gård · klicka för att förstora
Yala nationalpark – naturen som del av din paus
Yala nationalpark ligger bara några minuter bort. En guidad safari – elefanter, leoparder, bufflar och fåglar – är en lugn naturaktivitet som passar väl in i återhämtningsfasen av en ayurvedakur.
Thaulle Resort on the shores of Yoda Lake, Southern Sri Lanka
En frilevande leopard under en utflykt till Yala nationalpark
En vild buffel i Yala nationalpark
Möten med vilda djur under en utflykt till Yala nationalpark
Leopard i Yala nationalpark nära Thaulle Resort på Sri Lanka
Safaritur genom en grund flod i Yala nationalpark
Två grå languarer sitter tätt intill varandra mot ljus bakgrund i Yala nationalpark – bara 30 minuter från Thaulle Res
Färgstark fågel på en gren i Yalaregionen, Sri Lanka
Elefant i den täta grönskan nära Yala, Sri Lanka
Elefantfamilj vid vattenhålet i Yalaregionen, Sri Lanka
Stort klippmassiv över den gröna slätten nära Yala, Sri Lanka
Liten båt vid stranden av en sjö i Yalaregionen, Sri Lanka
Leopard vilar i Yala National Park, Sri Lanka
Savannlandskap nära Yala med markant klippa i bakgrunden
Vattenbufflar på den gröna slätten i Yalaregionen, Sri Lanka
Vidsträckt landskap vid vattnet i Yalaregionen, Sri LankaDjurskådning i Yala nationalpark · dagsutflykt från Thaulle Resort
Vanliga frågor om din panchakarmakur på Thaulle Resort
Hur länge varar en panchakarmakur på Sri Lanka?
Vad är panchakarma?
Vad händer första dagen av en panchakarmakur?
Är panchakarma ansträngande?
Vilka besvär verkar panchakarma på?
Vad kostar en panchakarmakur på Thaulle?
Behöver jag förkunskaper i ayurveda för en panchakarmakur?
Från vilken ålder passar Thaulle?
Redo för din ayurvedakur i Sri Lanka?
Svar via e-post inom 48 timmar. Vårt team ger dig personlig rådgivning — förutsättningslöst och utan väntetid.
Starta en förutsättningslös ayurvedaförfrågan