Ayurvedahoidon kulku: tältä päiväsi näyttää Thaulle Resortissa
Tri Upulin lääketieteellinen alkudiagnoosi, yksilöllinen hoitosuunnitelma jopa viidellä hoidolla päivässä, kolme ayurvedista ateriaa, joogaa ja tarkoituksellisia lepovaiheita – päivittäin tilaasi mukautettuna.
Diagnoosi, dosha, hoitosuunnitelma
Ayurvedahoitosi ensimmäisenä päivänä tri Upul käy kanssasi perusteellisen keskustelun. Perinteisellä pulssidiagnoosilla hän määrittää doshatyyppisi sekä kirjaa vaivat ja nykyisen kunnon. Siitä syntyy henkilökohtainen hoitosuunnitelmasi lääkityksineen ja ruokavalioineen. Yksikään vieras ei aloita vakio-ohjelmalla.
Tri Upulilla on yli 30 vuoden kokemus ja vieraita kaikkialta Euroopasta. Hän puhuu saksaa ja seuraa koko hoitojaksoasi henkilökohtaisesti. Saksaa tai englantia puhuva avustaja on tukenasi kaikissa tutkimuksissa ja hoidoissa.
Alkututkimus on koko oleskelusi kulmakivi. Kaikki sen jälkeen tuleva – hoidot, ruokavalio, lääkitys, lepovaiheet – rakentuu tälle diagnoosille.
Pulssidiagnoosi määrittää doshatyyppisi – jokaisen hoidon perustan
Tyypillinen hoitopäivä – hoidot, ateriat, lepovaiheet
Selkeä lääketieteellinen kehys kiinteine aterioineen ja hoitoaikoineen – tämän kehyksen sisällä mukautetaan päivittäin.
Kevyt aamiainen
Päiväsi alkaa rauhallisesti – yrttikeittoa, hedelmiä ja kuumaa vettä aineenvaihdunnan käynnistämiseksi.
Ensimmäiset hoidot
Erillisessä ayurvedakeskuksessa: kuusi yksityistä hoitohuonetta, oma apteekki ja puutarha oleskeluun hoitojen välissä.
Jopa 5 hoitoa
Hierontaa, öljyhoitoja, lämpöhoitoja tai puhdistavia menetelmiä – mitkä ja kuinka monta, riippuu hoitovaiheestasi ja tri Upulin arviosta.
Lounas
Ayurvedisen opin mukaan päivän tärkein ateria, koska ruoansulatuksen tuli (agni) on keskipäivällä voimakkaimmillaan.
Kevyt ilta-ateria
Sen yhteydessä saat hoitosuunnitelmaasi sovitetut valmisteet.
Huomisen suunnitelmasi
Saat seuraavan päivän hoitosuunnitelman – näin hoitosi pysyy jäsenneltynä ja voi samalla reagoida muutoksiin.
Lääkärin alkukeskustelusta kotiin annettavaan suunnitelmaan
Lääkärin alkukeskustelu & pulssidiagnoosi
Yksilöllinen hoito- & ruokavaliosuunnitelma
Päivittäin jopa viisi hoitoa
Jatkuva lääketieteellinen mukautus
Loppukeskustelu & suunnitelma kotiin
Muodosta oma käsityksesi päivän kulusta Thaulle Resortissa
Kylpy, hieronta, keittiö, jooga, rauha
Keittiö on osa hoitoa: doshan mukainen, värein merkitty, osittain omista raaka-aineista
Joogaa järven rannalla – osa hoitoasi
Jooga ja meditaatio kuuluvat Thaulle Resortissa kiinteästi ayurvedahoitoon. Rauhallisessa järvishalassa Yoda-järven yllä tai Kirinda Beachillä aloitat päivän hengityksellä, liikkeellä ja hiljaisuudella – hellävaraisesti ohjattuna ja hoito-ohjelmaasi sovitettuna.
Näin kehon terapia ja mielen rauha yhdistyvät syvään, kestävään palautumiseen.
Vapaa aika hoitojen välissä
Hoitojen välinen aika ei ole tyhjä kohta kalenterissa, vaan tarkoituksellinen osa palautumistasi. Moni vieras lepää huoneessa, lukee ayurvedakeskuksen puutarhassa tai käy lyhyellä kävelyllä Yoda-järven rannalla. Rauhallinen sijainti tukee tätä vetäytymistä.
Thaulle sijaitsee Yoda-järven rannalla lähellä Tissamaharamaa, 14 km Yalan kansallispuistosta. Syrjäisyys ei ole haitta – se on osa hoitokonseptia: vähemmän ärsykkeitä, enemmän luontoa, parempi uni. Kaikissa huoneissa on parveke, lasiseinä ja esteetön luontonäkymä – 18 m²:stä 57 m²:iin, viidessä luokassa.
Loppukeskustelu ja suositukset kotiin
Hoitosi lopuksi seuraa loppukeskustelu tri Upulin kanssa. Uuden pulssidiagnoosin avulla hän käy läpi, mikä on jo muuttunut ja mihin sinun kannattaa kiinnittää huomiota kotona. Saat yksilöllisen ruokavaliosuunnitelman ja halutessasi ayurvedisia valmisteita lähtösi jälkeiseen aikaan.
Moni vieras käyttää hoitoa edeltävät tai sen jälkeiset päivät ympäristön tutkimiseen – Yalan kansallispuistoon, historiallisiin kohteisiin tai rannikolle.
Thaullessa et koe satunnaista kylpyläohjelmaa vaan lääkärin johtaman päivärytmin. Lääketieteellisen diagnoosin, jopa viiden päivittäisen hoidon, hoitoa tukevan ruokavalion ja tietoisten lepovaiheiden yhdistelmä tekee eron hyvinvointilomaan.
Viikko-ohjelmasi
Sisältäen kaikki mainitut palvelut – päivä päivältä.
Usein kysyttyä ayurvedahoidon kulusta
Mitä tapahtuu ayurvedahoidon ensimmäisenä päivänä Thaullessa?
Ensimmäisenä päivänä tri Upul tekee perusteellisen alkututkimuksen perinteisine pulssidiagnooseineen. Hän määrittää doshatyyppisi, kirjaa vaivasi ja laatii yksilöllisen hoitosuunnitelmasi. Hoidot alkavat yleensä seuraavana päivänä.
Kuinka monta hoitoa päivässä on?
Thaullessa saat jopa viisi yksilöllisesti sovitettua hoitoa päivässä. Laji ja määrä riippuvat hoitovaiheestasi ja lääkärin arviosta. Hoitosuunnitelma mukautetaan joka päivä uudelleen.
Onko päivän kulku joustava vai kiinteästi määrätty?
Käytössä on selkeä lääketieteellinen kehys kiinteine aterioineen ja hoitoaikoineen. Tämän kehyksen sisällä tri Upul mukauttaa suunnitelmaasi päivittäin – edistymisen ja senhetkisen vointisi mukaan.
Mistä kestosta alkaen panchakarmahoito on mahdollinen?
Täysimittainen panchakarmahoito Thaullessa alkaa 14 yöstä. Täyden syvyyden saavuttamiseksi suositellaan 21–28 yötä. Mitä pidempi oleskelu, sitä syvempi vaikutus.
Onko hoidon aikana vapaapäiviä?
Painopiste on jatkuvuudessa ja palautumisessa. Suuremmat retket kannattaa tehdä ennen hoitoa tai sen jälkeen. Hoidon aikana tietoisesti suunnitellut lepovaiheet ovat tärkeämpiä kuin retkikalenteri.
Milloin joogatuokiot pidetään?
Jooga sovitetaan yksilöllisesti päivärytmiisi. Harjoitellaan puutarhassa tai ilmastoidussa joogaloftissa, josta on panoraamanäkymä järvelle. Ajankohta määräytyy hoitosuunnitelmasi mukaan.
Valmiina ayurvedahoitoosi Sri Lankassa?
Hoitosi alkaa keskustelulla. Lähetä tiedustelusi – tai kysy Amaralta, digitaaliselta seuralaiseltamme, omalla kielelläsi. Vastaus sähköpostitse 48 tunnin kuluessa, sitoumuksetta.
Lähetä sitoumukseton tiedustelu