診断、ドーシャ、治療計画
アーユルヴェーダ療養の初日、Dr. Upul が時間をかけて問診を行います。伝統的な脈診でドーシャのタイプを判定し、症状と現在の状態を把握します。そこから、投薬と食事を含むあなただけの治療計画が生まれます。既製のプログラムで始まるお客様は一人もいません。
Dr. Upul は30年以上の経験と、ヨーロッパ各地からのお客様を診てきた実績をもちます。ドイツ語を話し、滞在中はみずから付き添います。すべての診察と施術には、ドイツ語または英語を話す担当者が同席します。
初回診察は滞在全体の土台です。そのあとに続くもの — 施術、食事、投薬、休息 — はすべてこの診断の上に組み立てられます。
脈診がドーシャのタイプを決めます — すべての施術の土台です
療養の典型的な一日 — 施術、食事、休息
食事と施術の時間が定まった、はっきりとした医療の枠組み — その枠のなかで毎日調整されます。
軽い朝食
一日は静かに始まります — ハーブスープ、果物、代謝を促す白湯。
最初の施術
独立したアーユルヴェーダ・センターにて：個室の施術室6室、自家薬局、そして施術の合間に過ごせる庭。
最大5回の施術
マッサージ、オイル施術、温熱療法、浄化法など — 何をどれだけ行うかは、療養の段階と Dr. Upul の判断によって決まります。
昼食
アーユルヴェーダの教えでは、消化の火（アグニ）が最も強い正午の食事が一日で最も重要とされます。
軽い夕食
あわせて、治療計画に合わせた薬をお渡しします。
翌日の計画
翌日の治療計画をお渡しします — 療養の構成を保ちながら、変化にも応えられます。
初回の医師との面談から、帰宅後の計画まで
初回の医師面談 & 脈診
個別の治療 & 食事計画
1日最大5回の施術
医師による継続的な調整
最終面談 & 帰宅後の計画
Thaulle Resort での流れを、ご自身の目で確かめてください
入浴、マッサージ、料理、ヨガ、休息
料理は治療の一部です：ドーシャに合わせ、色で示し、一部は自家栽培の食材から
湖畔のヨガ — 療養の一部です
Thaulle Resort では、ヨガと瞑想はアーユルヴェーダ療養にしっかりと組み込まれています。ヨーダ湖を見下ろす静かなシャーラや、キリンダ・ビーチで、呼吸と動きと静けさから一日を始めます — 穏やかな指導のもと、療養プログラムに合わせて。
こうして体の治療と心の静けさが結びつき、深く持続する回復につながります。
施術の合間の自由な時間
施術と施術のあいだの時間は、予定表の空白ではなく、回復のために意図された時間です。多くのお客様は客室で休み、アーユルヴェーダ・センターの庭で読書をし、あるいはヨーダ湖のほとりを少し散歩します。静かな立地がこの引きこもりを支えます。
Thaulle はティッサマハーラーマ近くのヨーダ湖畔にあり、ヤーラ国立公園から14 km の距離です。この隔たりは欠点ではなく、治療の考え方の一部です：刺激は少なく、自然は多く、眠りは深く。すべての客室にバルコニーとガラス面があり、自然を遮るもののない眺めが広がります — 18 m² から 57 m² まで、5つのカテゴリー。
最終面談と、帰宅後のための助言
療養の最後に、Dr. Upul との最終面談があります。ふたたび脈診を行い、すでに変わったことと、帰宅後に気をつけていただきたいことを話します。個別の食事計画をお渡しし、ご希望があれば帰国後のためのアーユルヴェーダ薬もご用意します。
多くのお客様は療養の前後の日を使って周辺を訪ねます — ヤーラ国立公園、歴史ある遺跡、あるいは海岸へ。
Thaulle で過ごすのは、どこにでもあるスパの流れではなく、医師が導く一日のリズムです。医師の診断、1日最大5回の施術、療養に沿った食事、そして意識的な休息 — この組み合わせが、ウェルネス旅行との違いをつくります。
週間プログラム
ここに挙げた内容はすべて含まれます — 一日ずつ。
アーユルヴェーダ療養の流れについてのよくある質問
Thaulle でのアーユルヴェーダ療養の初日には何がありますか。
初日に Dr. Upul が伝統的な脈診をともなう詳しい初回診察を行います。ドーシャのタイプを判定し、症状を把握して、あなたに合わせた治療計画を作成します。施術は通常、翌日から始まります。
1日に何回の施術がありますか。
Thaulle では1日あたり最大5回、一人ひとりに合わせた施術を受けます。内容と回数は療養の段階と医師の判断によって決まります。治療計画は毎日あらためて調整されます。
一日の流れは自由ですか、それとも決まっていますか。
食事と施術の時間が定まった、はっきりとした医療の枠組みがあります。その枠のなかで、Dr. Upul が経過とその日の状態に応じて計画を毎日調整します。
パンチャカルマ療養は何泊から可能ですか。
Thaulle での完全なパンチャカルマ療養は14泊から始まります。十分な深さを得るには21泊から28泊が推奨されます。滞在が長いほど効果は深くなります。
療養中に自由な日はありますか。
重点は継続と回復にあります。大きな遠出は療養の前後をおすすめします。療養中は、意図して組み込まれた休息のほうが遠出の予定より大切です。
ヨガはいつ行われますか。
ヨガは一日のリズムに合わせて個別に組み込まれます。庭、または湖を一望できる空調のあるヨガ・ロフトで行います。時間は治療計画に合わせて決まります。
スリランカでのアーユルヴェーダ療養を始めませんか。
療養は対話から始まります。お問い合わせいただくか、デジタル・アシスタントの Amara にご自身の言語でお尋ねください。48時間以内にメールでご返信します。もちろん無料です。
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