Potek ajurvedske kure: tako izgleda vaš dan v Thaulle Resortu
Uvodna zdravniška diagnoza dr. Upula, individualni načrt zdravljenja z do petimi terapijami na dan, trije ajurvedski obroki, joga in ciljne faze počitka – vsak dan prilagojeno vašemu stanju.
Diagnoza, doša, načrt zdravljenja
Prvi dan vaše ajurvedske kure dr. Upul opravi z vami temeljit pogovor. S tradicionalno diagnostiko pulza določi vaš tip doše ter zabeleži težave in trenutno počutje. Iz tega nastane vaš osebni načrt zdravljenja, vključno z zdravili in prehrano. Noben gost ne začne s standardnim programom.
Dr. Upul ima več kot 30 let izkušenj in je oskrbel goste iz vse Evrope. Govori nemško in osebno spremlja celotno vaše bivanje na kuri. Nemško ali angleško govoreča spremljevalka vam je na voljo pri vseh pregledih in terapijah.
Uvodni pregled je temelj celotnega vašega bivanja. Vse, kar sledi – terapije, prehrana, zdravila, faze počitka – gradi na tej diagnozi.
Diagnostika pulza določi vaš tip doše – podlago vsake terapije
Tipičen dan kure – terapije, obroki, faze počitka
Jasen medicinski okvir s stalnimi obroki in termini terapij – znotraj tega okvira se prilagaja vsak dan.
Lahek zajtrk
Vaš dan se začne mirno – zeliščna juha, sadje, topla voda za spodbuditev presnove.
Prve terapije
V ločenem ajurvedskem centru: šest zasebnih terapevtskih prostorov, lastna lekarna in vrt za postanek med terapijami.
Do 5 terapij
Masaže, oljne terapije, toplotne terapije ali očiščevalni postopki – katere in koliko, je odvisno od faze vaše kure in ocene dr. Upula.
Kosilo
Po ajurvedskem nauku najpomembnejši obrok dneva, ker je prebavni ogenj (agni) opoldne najmočnejši.
Lahka večerja
Ob njej prejmete zdravila, usklajena z vašim načrtom zdravljenja.
Vaš načrt za jutri
Prejmete terapevtski načrt za naslednji dan – tako vaša kura ostaja strukturirana in se hkrati lahko odziva na spremembe.
Od uvodnega zdravniškega pogovora do načrta za doma
Uvodni zdravniški pogovor & diagnostika pulza
Individualni terapevtski & prehranski načrt
Vsak dan do pet terapij
Nenehno zdravniško prilagajanje
Zaključni pogovor & načrt za doma
Ustvarite si lasten vtis o poteku dneva v Thaulle Resortu
Kopel, masaža, kuhinja, joga, mir
Kuhinja je del zdravljenja: v skladu z došo, barvno označena, deloma iz lastne pridelave
Joga ob jezeru – del vaše kure
Joga in meditacija v Thaulle Resortu trdno sodita k ajurvedski kuri. V mirni šali nad jezerom Yoda ali na plaži Kirinda Beach začnete dan z dihanjem, gibanjem in tišino – nežno vodeni in usklajeni z vašim programom kure.
Tako se telesna terapija in duševni mir povežeta v globoko, trajno regeneracijo.
Prosti čas med terapijami
Čas med terapijami ni prazno mesto v koledarju, temveč ciljni del vaše regeneracije. Mnogi gostje počivajo v sobi, berejo na vrtu ajurvedskega centra ali se kratko sprehodijo ob jezeru Yoda. Mirna lega ta umik podpira.
Thaulle leži ob jezeru Yoda pri Tissamaharami, 14 km od narodnega parka Yala. Odmaknjenost ni pomanjkljivost – je del terapevtskega koncepta: manj dražljajev, več narave, boljši spanec. Vse sobe imajo balkon, stekleno pročelje in prost pogled v naravo – od 18 m² do 57 m², v petih kategorijah.
Zaključni pogovor in priporočila za doma
Ob koncu vaše kure sledi zaključni pogovor z dr. Upulom. Z novo diagnostiko pulza se pogovori o tem, kaj se je že spremenilo in na kaj morate biti pozorni doma. Prejmete individualni prehranski načrt in po želji ajurvedske pripravke za čas po odhodu.
Mnogi gostje dneve pred kuro ali po njej izkoristijo za raziskovanje okolice – narodnega parka Yala, zgodovinskih krajev ali obale.
V Thaulleju ne doživite poljubnega spa programa, temveč zdravniško voden ritem dneva. Kombinacija zdravniške diagnoze, do petih terapij na dan, prehrane, ki spremlja kuro, in zavestnih faz počitka pomeni razliko v primerjavi z wellness počitnicami.
Vaš tedenski program
Vključno z vsemi navedenimi storitvami – dan za dnem.
Pogosta vprašanja o poteku ajurvedske kure
Kaj se zgodi prvi dan ajurvedske kure v Thaulleju?
Prvi dan dr. Upul opravi temeljit uvodni pregled s tradicionalno diagnostiko pulza. Določi vaš tip doše, zabeleži vaše težave in pripravi vaš individualni načrt zdravljenja. Terapije se praviloma začnejo naslednji dan.
Koliko terapij je na dan?
V Thaulleju prejmete do pet individualno usklajenih terapij na dan. Vrsta in število sta odvisna od faze vaše kure in zdravniške ocene. Načrt zdravljenja se vsak dan znova prilagodi.
Je potek dneva prilagodljiv ali trdno določen?
Obstaja jasen medicinski okvir s stalnimi obroki in termini terapij. Znotraj tega okvira dr. Upul vsak dan prilagaja vaš načrt – glede na napredek in trenutno počutje.
Od kakšnega trajanja je mogoča pančakarma kura?
Popolna pančakarma kura v Thaulleju se začne pri 14 nočitvah. Za polno globino se priporoča 21 do 28 nočitev. Daljše kot je bivanje, globlji je učinek.
Ali so med kuro prosti dnevi?
Težišče je na neprekinjenosti in regeneraciji. Večje izlete priporočamo pred kuro ali po njej. Med kuro so zavestno načrtovane faze počitka pomembnejše od koledarja izletov.
Kdaj potekajo vadbe joge?
Joga se individualno vključi v vaš ritem dneva. Vadi se na vrtu ali v klimatiziranem jogijskem loftu s panoramskim pogledom na jezero. Termin se ravna po vašem načrtu zdravljenja.
Pripravljeni na svojo ajurvedsko kuro na Šrilanki?
Vaša kura se začne s pogovorom. Pošljite povpraševanje – ali vprašajte Amaro, našo digitalno spremljevalko, v svojem jeziku. Odgovor po e-pošti v 48 urah, neobvezujoče.
Pošljite neobvezujoče povpraševanje