斯里兰卡 Panchakarma 疗程——Thaulle Resort 由医师全程陪伴
静谧 Yoda 湖畔的经典阿育吠陀净化疗程——医学的，而非养生休闲。由 Dr. Upul、Dr. Irosha 与阿育吠陀团队个人化规划并每日调整。最短停留 14 晚。
经典的阿育吠陀净化疗程——医学的，而非养生休闲
Panchakarma 是阿育吠陀医学的核心，已实践数千年。这一术语源自梵语，意为「五种行动」。所指的是五项彼此配合的净化程序，把准备措施、经选择的排出疗法、阿育吠陀饮食、药品与再生结合起来——目的是有针对性地为机体减负，并稳定内在平衡。
在 Yoda 湖畔的 Thaulle Resort，Panchakarma 仅在医师监督下进行。任何疗程都不是以一项调理开始，而是以医学诊断开始：基于脉诊与病史，Dr. Upul 决定五项程序中哪些对您有意义，以及疗程应达到怎样的强度。并非每一次 Panchakarma 疗程都自动涵盖全部五项程序——起决定作用的是您的症状情况与医师判断。
Vamana治疗性催吐
在医师陪伴下为上呼吸道与上消化道减负——在适应症相符时有针对性地采用。
Virechana经肠道的排出
经肠道有针对性、温和准备的排出，用以为代谢与消化减负。
Vasti药用灌肠
用于调节与净化的药用灌肠——经典 Panchakarma 疗程的核心程序之一。
Nasya经鼻的调理
经鼻的净化与调理，传统上用于头部、咽喉与呼吸区域的不适。
Rakta Mokshana血液净化
血液净化——仅在适应症相符并经细致医学评估后采用。
由医师选定依诊断个人化确定
哪些程序会成为您疗程的一部分，由 Dr. Upul 在初诊面谈、脉诊与当前症状情况之后决定——并非每一次疗程都涵盖全部五项。
Panchakarma 不是 Spa 项目。与养生休闲的区别在于医学深度：医师诊断、按个人需求调配的调理而非标准流程、来自自有药房的药品，以及每日对方案的调整。
以温热草本油进行的 Panchakarma 调理以温热草本油进行的经典 Panchakarma 调理——在 Thaulle Resort 独立的阿育吠陀中心由医师陪伴进行。
从初诊面谈到回家后的方案
含脉诊 & 面谈的医师初诊
含饮食、草药、油品 & 首批调理的准备阶段
医学上选定的 Panchakarma 程序 & 伴随疗法
含调整饮食 & 温和收尾的再生阶段
针对饮食、日常 & 居家稳定的结束建议
您的由医师主导的阿育吠陀中心
自有治疗中心设有六间私人治疗室、馆内药房，并位于 Yoda 湖畔的宁静地段——您的 Panchakarma 疗程就在这里进行。
Thaulle Resort 契合体质的阿育吠陀餐食
Thaulle Resort 的阿育吠陀调理
Thaulle Resort 阿育吠陀中心入口
Thaulle Resort 的私人阿育吠陀治疗中心
Thaulle Resort 获认证的阿育吠陀药房
Thaulle Resort 私人阿育吠陀中心内的治疗室
Thaulle Resort 的阿育吠陀按摩
Thaulle Resort Panchakarma 治疗前的准备
Thaulle Resort 使用认证药品的传统阿育吠陀调理
斯里兰卡 Thaulle Resort 为个人化疗程而设的医学阿育吠陀中心
Thaulle Resort 宁静的阿育吠陀中心，用于 Panchakarma 与整体再生
斯里兰卡 Thaulle Resort 位于 Yoda 湖畔宁静地段的阿育吠陀中心阿育吠陀中心的真实照片 · 点击放大
信赖 Thaulle Resort 的六个理由
100 % 阿育吠陀——在医师主导下
这里的一切都围绕正宗的、由医师主导的阿育吠陀疗程展开——始终以治疗与再生为核心。
您的医疗团队：Dr. Upul & Dr. Irosha
德语与英语皆可：Dr. Upul（D.S.A.M.S.）、Dr. Irosha（BAMS）以及经验丰富的阿育吠陀团队，从您抵达直到结束面谈全程陪伴。
每天 5 项疗程——真正的治疗
结构化的方案，每日医疗查访并按个人情况调整治疗。
Adults Only 氛围 · 13 岁以上宾客
有意不接待幼童：宁静与再生在这里是治疗的固定组成部分——既非家庭酒店，也非活动酒店。
自有有机农场 & 药房
草药、蔬菜与药品皆出自我们自己的生产。品质与新鲜度完全可控。
双重认证——医学 & 可持续
通过阿育吠陀认证并经 TourCert 审核。值得您信赖的品质。
您在 Thaulle Resort 的医师
两位医师——分别讲德语与英语——以及一支默契的阿育吠陀团队陪伴您的疗程。
Dr. Upul M. Rajapakshe
Thaulle Resort 的每一段疗程都由 Dr. Upul 主导。凭借 30 年以上的经验以及照护逾 40,000 位疗程宾客的资历，他为德语宾客提供医学陪伴——经国家注册的阿育吠陀医师（D.S.A.M.S.，Ayurveda Medical Council），专长 Panchakarma，全年驻馆。
Dr. Irosha, BAMS
在 Dr. Upul 身旁，Dr. Irosha 负责照护英语宾客。因此，您的疗程背后是一支真正的阿育吠陀医疗团队——以您的语言：德语宾客由 Dr. Upul 负责，英语宾客由 Dr. Irosha 负责。
Thaulle 团队 →+ 经验丰富的阿育吠陀团队 由治疗师、厨房与服务人员组成。 Dr. Upul 详细介绍 · 整个团队 · Dr. Upul 访谈
需要多久——以及这段时间会发生什么
Panchakarma 疗程的最短停留为 14 晚。时间越长，深度越足——下面您可以看到不同时长可以期待什么。
医学上的最低框架：医师诊断、个人化治疗方案、五项经典净化程序以及每日最多五项调理。睡眠、消化与精力都有可感的再生。
有更多时间用于稳定。治疗方案与饮食作用得更深，神经系统更持久地平静下来——效果在离馆之后也保持得更久。
最深入的效果。数周之久的阿育吠陀、文化 & 自然，明显更优惠的每晚价格（161,50 € 起），以及充分恢复的空间。
Panchakarma 疗程适合哪些人？
Panchakarma 疗程适合寻求结构化阿育吠陀净化与再生的人——无论是初次尝试还是已有经验。在压力导致的倦怠、睡眠问题、消化负担、内在不安以及渴望深度再生时，Panchakarma 尤其重要。
Panchakarma 对您是否有意义、强度如何，由 Dr. Upul 在初诊中说明。Thaulle 是一家面向 13 岁以上宾客的纯粹阿育吠陀酒店——这带来没有幼童的宁静而专注的环境，也是疗程见效的前提。
Yoda 湖畔的宁静地段——正是这种专注、少刺激的环境让 Panchakarma 疗程见效。
您的疗程这样进行
从独立阿育吠陀中心里由医师陪伴的调理，到契合体质的有机厨房，再到 Kirinda 海滩的无边泳池与自有有机农场——这是您在 Yoda 湖畔 Thaulle Resort 的日子的宁静一瞥。
温热油足部按摩
自有阿育吠陀药房
湖畔的开放式用餐区
紧邻 Kirinda 海滩的泳池
自有有机农场所有图片均摄于 Yoda 湖畔的 Thaulle Resort。点按图片即可放大。
影片《享受您的 Panchakarma 疗程》（Thaulle Resort）——一段穿过调理、饮食与度假村的宁静漫游。出于数据保护，点击后才会从 YouTube 加载。
契合体质的阿育吠陀厨房
新鲜烹制、契合体质的餐食、自助餐与有机全食宿——阿育吠陀厨房是您疗程方案的一部分。
在 Thaulle Resort 享用可眺望 Yoda 湖的午餐——斯里兰卡南方省的 Adults only dining
在 Thaulle Resort，您的阿育吠陀餐食是用心烹制的
Thaulle 的阿育吠陀餐食
斯里兰卡 Thaulle Resort 每日三餐阿育吠陀餐食
Thaulle Resort 契合体质的阿育吠陀厨房，用本地与有机食材新鲜烹制
斯里兰卡度假村里摆好的餐桌上新鲜烹制的阿育吠陀菜肴
Thaulle 每天以时令食材烹制的健康阿育吠陀菜肴
以时令食材与易消化方式烹制的健康阿育吠陀菜肴
Thaulle Resort 作为疗程一部分、按个人需求调配的阿育吠陀餐食
斯里兰卡阿育吠陀疗程中的清淡晚餐Thaulle Resort 契合体质的餐食、自助餐与用餐区 · 点击放大
5 个类别共 28 间客房
18 至 57 m²，依 Vastu 设计并取法 Geoffrey Bawa——每间都配阳台与自然景观。Adults Only 氛围 · 13 岁以上宾客。
是疗程价格，而非单纯的房价
每次入住都包含由医师陪伴的阿育吠陀疗程。个人价格取决于客房类别（18–57 m²）、入住人数（单人／双人）与停留时长。
Panchakarma 每晚由 210 € 起降至 189 € 起
标准单人房，已含 10 % 特别折扣。双人入住时折扣为 18 %——可自 Superior 类别起预订。自 10 晚起含往返机场接送，因此 Panchakarma 疗程始终包含。
- 单人入住−10 %
- 双人入住−18 %
- 双人入住自 Superior 类别起——标准房仅提供单人入住。
自 10 晚起含往返机场接送。
- 经典阿育吠陀净化疗程
- 自 14 晚起可完成全部 5 种净化法
- 脉诊 & 体质（dosha）诊断后的个人方案
- 单人入住−5 %
- 双人入住−5 %
- 双人入住自 Superior 类别起——标准房仅提供单人入住。
机场接送可按需安排。
- 疗程之间最深度的衔接
- 每晚价格明显更为优惠
- 数周之内达到最大疗程深度
每个疗程价格均包含
- 由 Dr. Upul 进行脉诊 & 体质诊断的初诊检查
- 每天 5 项阿育吠陀疗程（约 2 小时）
- 每日由自有有机药房提供的草本用药
- 取自朴门永续花园、依体质配制的有机全餐
- 定期医学查访 & 方案调整
- 在湖畔 shala 或 Kirinda Beach 的瑜伽 & 冥想
- 结束检查 & 含药品的回家方案
您的每周方案
包含上述全部服务——日复一日。
所有价格均为每人每晚的「起」价，视客房类别（18–57 m²）、入住人数与停留时长而定。以大号数字显示的金额为已含特别折扣的标准单人房房价；划线数值为常规房价。标准房仅提供单人入住，双人入住自 Superior 类别起。特别优惠适用于 2026 年 11 月 30 日前完成的预订。您将在 48 小时内收到个人的、无约束力的报价。
水畔的宁静——泳池、Yoda 湖与 Kirinda 海滩
馆内泳池可远眺 Yoda 湖，Kirinda 海滩另有无边泳池（免费接驳）——在两次调理之间可以从容喘息的空间。
从 Thaulle Resort 眺望 Yoda 湖
Yoda 湖畔的 Thaulle Resort
Thaulle 花园中可眺望 Yoda 湖的泳池
Yoda 湖畔 Thaulle Resort 由医师陪伴的阿育吠陀疗程
斯里兰卡阿育吠陀度假村的馆内泳池与健身中心
Kirinda 海滩的无边泳池——Thaulle Resort 斯里兰卡——含免费接驳
Kirinda 海滩无边泳池一瞥——Thaulle Resort 斯里兰卡——含免费接驳
Kirinda 海滩无边泳池一瞥——Thaulle Resort 斯里兰卡——含免费接驳
坐落于 Yoda 湖畔绝佳位置的 Thaulle Resort
Thaulle 可远眺 Yoda 湖的泳池
Yoda 湖畔的 Thaulle，有自然、宁静与开阔的水景
氛围轻松、可望见绿意的 Thaulle 泳池
斯里兰卡 Yoda 湖畔地段宁静的 Thaulle Resort
视野开阔的 Thaulle 泳池泳池、Yoda 湖与 Kirinda 海滩 · 点击放大
Pure Excellence——30 年以上
宾客一再提到的体验——可在 TripAdvisor 上阅读。
「回家 4 周之后，那段难忘的时光依然无比清晰。放松的感觉一直都在。」
„From the moment we arrived we were warmly welcomed by Shawn and his team — the service was impeccable.“
「我随时愿意再做一次阿育吠陀疗程。」
斯里兰卡的可持续阿育吠陀酒店
在 Thaulle Resort，我们致力于以可持续的方式使用资源与食材。太阳能与沼气设施为度假村供能。自有的有机农业为厨房与药品制备提供原料。区域性的价值创造与公平的劳动条件，以及与僧伽罗居民和谐共处——这同样是我们理念的一部分。
作为斯里兰卡的可持续阿育吠陀酒店，Thaulle Resort 营造出一个生态稳定、并能支持治疗的环境。
Pure Excellence
Dr. Upul：30 年以上的经验，照护逾 40,000 位阿育吠陀宾客——全程由医师主导。Yodakandiya 排名第 1。
自家种植的香蕉、芒果 & 香草
许多作物就长在度假村里：香蕉、芒果、木瓜、杨桃、香草与蔬菜均来自自有有机生态农场——从采收到阿育吠陀厨房路途很短。
斯里兰卡 Thaulle Resort 自有有机农场的新鲜水果
Thaulle Resort 自有花园里的芒果
在 Thaulle Resort 有机生态农场拍摄的枝头大果特写
Thaulle Resort 有机生态农场叶间结着紫色果实的茄子植株
Thaulle Resort 有机生态农场树上的热带果实特写
在 Thaulle Resort 有机生态农场拍摄的挂在枝头的杨桃
有机生态农场一览_ Thaulle Resort 的热带树木、草地与香蕉植株
Thaulle Resort 有机生态农场热带花园中结着成熟香蕉的香蕉树
Thaulle Resort 在斯里兰卡以自有有机种植践行可持续
斯里兰卡 Thaulle Resort 采用可持续种植与本地食材
Thaulle 自有农场里的自制阿育吠陀药品
自有花园新鲜采收、供度假村厨房使用的食材
自有花园新鲜采摘、用于阿育吠陀菜肴的香草
斯里兰卡度假村有机农场里的新鲜植株Thaulle Resort 有机生态农场的自家作物 · 点击放大
Yala 国家公园——自然作为您休整的一部分
Yala 国家公园仅几分钟车程。有向导的野生动物之旅——大象、豹、水牛与鸟类——是一项宁静的自然活动，很适合融入阿育吠陀疗程的再生阶段。
Thaulle Resort on the shores of Yoda Lake, Southern Sri Lanka
Yala 国家公园之行中一只野生的豹
Yala 国家公园里的一头野水牛
Yala 国家公园之行中的野性邂逅
斯里兰卡 Thaulle Resort 附近 Yala 国家公园里的豹
在 Yala 国家公园穿越浅河的野生动物之旅
Yala 国家公园明亮背景前紧挨着坐在一起的两只灰叶猴——距 Thaulle Res 仅 30 分钟
斯里兰卡 Yala 地区枝头上一只彩色的鸟
斯里兰卡 Yala 附近浓密绿意中的大象
斯里兰卡 Yala 地区水塘边的象群
斯里兰卡 Yala 附近绿色平原上的巨大岩体
斯里兰卡 Yala 地区湖岸边的一艘小船
斯里兰卡 Yala 国家公园里休息的豹
Yala 附近的稀树草原景观，背景有醒目的岩石
斯里兰卡 Yala 地区绿色平原上的水牛
斯里兰卡 Yala 地区水畔的开阔景观Yala 国家公园的野生动物观察 · 自 Thaulle Resort 出发的一日郊游
关于您在 Thaulle Resort 的 Panchakarma 疗程的常见问题
在斯里兰卡，一次 Panchakarma 疗程需要多久？
什么是 Panchakarma？
Panchakarma 疗程的第一天会发生什么？
Panchakarma 会不会很累？
Panchakarma 针对哪些不适？
在 Thaulle 做一次 Panchakarma 疗程要花多少钱？
做 Panchakarma 疗程需要阿育吠陀方面的预备知识吗？
Thaulle 适合多大年龄的宾客？