诊断、体质、治疗方案
阿育吠陀疗程的第一天，Dr. Upul 会与您进行深入交谈。他通过传统脉诊确定您的体质类型，并记录症状与当前状态。由此形成您的专属治疗方案，包括用药与饮食。没有哪位宾客是以标准方案开始的。
Dr. Upul 拥有 30 多年经验，照护过来自全欧洲的宾客。他通晓德语，并亲自陪伴您整个疗养期间。一位通晓德语或英语的陪同人员会在所有检查与疗法中协助您。
初诊是您整个停留期间的基石。之后的一切——疗法、饮食、用药、休息时段——都建立在这一诊断之上。
脉诊确定您的体质类型——每项疗法的基础
典型的疗程日——疗法、餐食、休息时段
清晰的医学框架，餐时与疗法时段固定——在此框架内每天进行调整。
清淡早餐
您的一天从平静开始——香草汤、水果与温热水，唤醒新陈代谢。
首批疗法
在独立的阿育吠陀中心：六间私人理疗室、自有药房，以及可在疗法之间小坐的花园。
最多 5 项疗法
按摩、油疗、热敷或净化疗法——具体项目与数量取决于您的疗程阶段与 Dr. Upul 的判断。
午餐
依阿育吠陀学说，这是一天中最重要的一餐，因为消化之火（阿耆尼）在中午最旺。
清淡晚餐
同时您会领到依治疗方案配制的药品。
您明天的安排
您会收到次日的治疗方案——如此您的疗程既保持结构，又能对变化作出回应。
从医师初诊到回家后的方案
医师初诊 & 脉诊
个性化治疗 & 饮食方案
每日最多五项疗法
持续的医师调整
结束面谈 & 回家后的方案
亲自感受 Thaulle Resort 的日程
浴疗、按摩、餐饮、瑜伽、静谧
餐饮是治疗的一部分：依体质配制、彩色标识，部分食材自种自产
湖畔瑜伽——您疗程的一部分
在 Thaulle Resort，瑜伽与冥想是阿育吠陀疗程的固定组成部分。在约达湖上方静谧的湖畔 Shala，或在 Kirinda Beach，您以呼吸、动作与静默开启一天——引导轻柔，并与您的疗程方案相契合。
如此，身体的治疗与心境的宁静汇聚为深层而持久的恢复。
疗法之间的空闲时间
疗法之间的时间并非日程表上的空白，而是您恢复中有意安排的一部分。许多宾客在客房休息、在阿育吠陀中心的花园阅读，或到约达湖边短暂散步。静谧的位置支持这样的退隐。
Thaulle 位于蒂瑟默哈拉默附近的约达湖畔，距雅拉国家公园 14 km。这份僻静并非缺点——它是治疗理念的一部分：更少刺激、更多自然、更好的睡眠。所有客房均设阳台、玻璃立面与开阔的自然景观——面积从 18 m² 到 57 m²，分五种房型。
结束面谈与回家后的建议
疗程结束时会与 Dr. Upul 进行一次结束面谈。他通过再次脉诊与您讨论哪些方面已经改变，以及回家后应注意什么。您会获得个性化的饮食方案，并可按需领取离开后使用的阿育吠陀制剂。
许多宾客利用疗程前后的日子探索周边——雅拉国家公园、历史遗迹或海岸。
在 Thaulle，您体验到的不是随意的水疗流程，而是由医师主导的一日节奏。医学诊断、每日最多五项疗法、配合疗程的饮食与有意安排的休息时段，正是它与养生度假的区别所在。
您的每周活动方案
包含上述所有服务——日复一日。
关于阿育吠陀疗程日程的常见问题
在 Thaulle 进行阿育吠陀疗程的第一天会发生什么？
第一天，Dr. Upul 会进行含传统脉诊的详细初诊。他确定您的体质类型、记录您的症状，并制定您的个性化治疗方案。疗法通常从次日开始。
每天有多少项疗法？
在 Thaulle，您每天最多可获得五项个性化调配的疗法。种类与数量取决于您的疗程阶段与医师判断。治疗方案每天重新调整。
一天的流程是灵活的还是固定的？
存在清晰的医学框架，餐时与疗法时段固定。在此框架内，Dr. Upul 每天依据进展与当下状态调整您的方案。
Panchakarma 疗程最短需要多长时间？
Thaulle 完整的 Panchakarma 疗程自 14 晚起。若求充分深度，建议 21 至 28 晚。停留越久，作用越深。
疗程期间有空闲日吗？
重点在于连续性与恢复。较大的出行建议安排在疗程之前或之后。疗程期间，有意安排的休息时段比出游日程更重要。
瑜伽课程在什么时候进行？
瑜伽会个别地融入您的一日节奏。练习在花园或可俯瞰湖景的空调瑜伽阁楼进行。时间依您的治疗方案而定。
准备好开始您在斯里兰卡的阿育吠陀疗程了吗？
您的疗程从一次对话开始。提交咨询——或用您的语言询问我们的数字向导 Amara。48 小时内电子邮件回复，无任何约束力。
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