Panchakarmakur i Sri Lanka – legeledet på Thaulle Resort
Den klassiske ayurvediske rensekuren ved den stille Yoda-sjøen – medisinsk, ikke wellness. Individuelt planlagt og justert daglig av dr. Upul, dr. Irosha og ayurvedateamet. Minsteopphold 14 netter.
Den klassiske ayurvediske rensekuren – medisinsk, ikke wellness
Panchakarma er kjernen i den ayurvediske medisinen og har vært praktisert i årtusener. Begrepet kommer fra sanskrit og betyr «fem handlinger». Det siktes til fem samordnede renseprosedyrer som forbinder forberedende tiltak, utvalgte utrensinger, ayurvedisk kosthold, legemidler og regenerering – med målet å avlaste organismen målrettet og stabilisere den indre balansen.
På Thaulle Resort ved Yoda-sjøen gjennomføres panchakarma utelukkende under legetilsyn. Hver kur begynner ikke med en behandling, men med medisinsk diagnostikk: på grunnlag av pulsdiagnose og anamnese avgjør dr. Upul hvilke av de fem prosedyrene som gir mening for deg, og hvor intensiv kuren bør være. Ikke enhver panchakarmakur omfatter automatisk alle fem prosedyrene – avgjørende er plagene dine og den medisinske vurderingen.
VamanaTerapeutisk brekning
Legeledet avlastning av de øvre luftveiene og den øvre fordøyelseskanalen – brukes målrettet når indikasjonen passer.
VirechanaUtrensing gjennom tarmen
Målrettet, skånsomt forberedt utrensing gjennom tarmen for å avlaste stoffskifte og fordøyelse.
VastiMedisinsk klyster
Medisinsk klyster til regulering og rensing – en av de sentrale prosedyrene i den klassiske panchakarmakuren.
NasyaBehandling gjennom nesen
Rensing og behandling gjennom nesen, tradisjonelt ved plager i hode, hals og luftveier.
Rakta MokshanaBlodrensing
Blodrensing – brukes bare ved passende indikasjon og etter grundig medisinsk vurdering.
LegevalgtIndividuelt etter diagnose
Hvilke prosedyrer som blir en del av kuren din, avgjør dr. Upul etter første samtale, pulsdiagnosen og dagens plager – ikke enhver kur omfatter alle fem.
Panchakarma er ingen spabehandling. Forskjellen fra wellness ligger i den medisinske dybden: medisinsk diagnose, individuelt tilpassede behandlinger i stedet for standardforløp, legemidler fra eget apotek og daglig justering av planen.
Panchakarmabehandling med varm urteoljeKlassisk panchakarmabehandling med varm urteolje – legeledet i det separate ayurvedasenteret på Thaulle Resort.
Fra den innledende legesamtalen til planen for hjemme
Medisinsk inngangsundersøkelse med pulsdiagnose & samtale
Forberedelsesfase med kosthold, urter, oljer & første behandlinger
Medisinsk utvalgte panchakarmaprosedyrer & støttende terapier
Regenereringsfase med tilpasset kosthold & mild avslutning
Avsluttende anbefaling for kosthold, hverdag & stabilisering hjemme
Ditt legeledede ayurvedasenter
Eget behandlingssenter med seks private terapirom, eget apotek og rolig beliggenhet ved Yoda-sjøen – her finner panchakarmakuren din sted.
Konstitusjonstilpasset ayurvedisk måltid på Thaulle Resort
Ayurvedisk behandling på Thaulle Resort
Inngangen til ayurvedasenteret på Thaulle Resort
Thaulle Resorts private ayurvediske behandlingssenter
Sertifisert ayurvedaapotek på Thaulle Resort
Behandlingsrom i Thaulle Resorts private ayurvedasenter
Ayurvedamassasje på Thaulle Resort
Forberedelse til panchakarmaterapi på Thaulle Resort
Tradisjonell ayurvedisk behandling med sertifiserte legemidler på Thaulle Resort
Medisinsk ayurvedasenter på Thaulle Resort i Sri Lanka for individuelle kurer
Rolig ayurvedasenter på Thaulle Resort for panchakarma og helhetlig regenerering
Ayurvedasenter på Thaulle Resort i Sri Lanka med rolig beliggenhet ved Yoda-sjøenEkte bilder fra ayurvedasenteret · klikk for å forstørre
Seks grunner til å stole på Thaulle Resort
100 % ayurveda – under medisinsk ledelse
Her handler alt om autentiske, legeledede ayurvedakurer – konsekvent rettet mot behandling og regenerering.
Ditt legeteam: dr. Upul & dr. Irosha
Tysk- og engelsktalende: dr. Upul (D.S.A.M.S.), dr. Irosha (BAMS) og et erfarent ayurvedateam følger deg fra ankomst til avsluttende samtale.
5 behandlinger per dag – ekte terapi
Et strukturert program med daglig legekontroll og individuell tilpasning av behandlingen.
Adults Only-atmosfære · gjester fra 13 år
Bevisst uten småbarn: stillhet og regenerering er her en fast del av terapien – ikke et familiehotell, ikke et eventhotell.
Egen økologisk gård & apotek
Urter, grønnsaker og medisiner fra egen produksjon. Full kontroll over kvalitet og ferskhet.
Dobbelt sertifisert – medisinsk & bærekraftig
Ayurvedasertifisert og godkjent av TourCert. En kvalitet du kan stole på.
Legene dine på Thaulle Resort
To leger – tysk- og engelsktalende – pluss et samspilt ayurvedateam følger kuren din.
Dr. Upul M. Rajapakshe
Dr. Upul leder hver kur på Thaulle Resort. Med over 30 års erfaring og mer enn 40 000 kurgjester fulgt opp følger han tysktalende gjester medisinsk – statlig registrert ayurvedalege (D.S.A.M.S., Ayurveda Medical Council), spesialfelt panchakarma, på stedet hele året.
Dr. Irosha, BAMS
Ved siden av dr. Upul følger dr. Irosha opp engelsktalende gjester. Slik står det et ekte medisinsk ayurvedateam bak kuren din – på ditt språk: dr. Upul for tysktalende, dr. Irosha for engelsktalende gjester.
Thaulle-teamet →+ erfarent ayurvedateam av terapeuter, kjøkken og service. Dr. Upul i detalj · Hele teamet · Intervju med dr. Upul
Hvor lenge – og hva som skjer i løpet av den tiden
Minsteoppholdet for panchakarmakuren er 14 netter. Mer tid betyr mer dybde – her ser du hva du kan forvente ved hver lengde.
Den medisinske minimumsrammen: medisinsk diagnostikk, individuell terapiplan, de fem klassiske renseprosedyrene og opptil fem behandlinger daglig. Merkbar regenerering av søvn, fordøyelse og energi.
Mer tid til stabilisering. Terapiplan og kosthold virker dypere, nervesystemet faller varigere til ro – resultatene holder lenger enn til avreisen.
Den dypeste virkningen. Ayurveda, kultur & natur over flere uker, en betydelig lavere nattpris (fra 161,50 €) og rom for full restitusjon.
Hvem passer en panchakarmakur for?
En panchakarmakur passer for mennesker som søker en strukturert ayurvedisk rensing og regenerering – enten det er første gang eller med tidligere erfaring. Panchakarma er særlig relevant ved stressbetinget utmattelse, søvnproblemer, fordøyelsesplager, indre uro og ønsket om dyp regenerering.
Om og hvor intensivt panchakarma gir mening for deg, avklarer dr. Upul i inngangsundersøkelsen. Thaulle er et rent ayurvedahotell for gjester fra 13 år – det gir et rolig, konsentrert miljø uten småbarn, en forutsetning for at kuren skal virke.
Rolig beliggenhet ved Yoda-sjøen – det konsentrerte miljøet uten unødige inntrykk som gjør en panchakarmakur virksom.
Slik forløper kuren din
Fra den legeledede behandlingen i det separate ayurvedasenteret via doshatilpasset økologisk kjøkken til infinitypoolen ved Kirinda Beach og husets egen økogård – et rolig inntrykk av dagene dine på Thaulle Resort ved Yoda-sjøen.
Varm oljefotmassasje
Eget ayurvedaapotek
Åpent spiseområde ved sjøen
Basseng rett ved Kirinda Beach
Husets egen økogårdAlle bildene er fra Thaulle Resort ved Yoda-sjøen. Trykk på et bilde for å forstørre.
Filmen «Nyt panchakarmakuren din» (Thaulle Resort) – en rolig omvisning gjennom behandling, kosthold og resort. Av personvernhensyn lastes den fra YouTube først etter klikk.
Doshatilpasset ayurvedisk kjøkken
Ferskt tilberedte, konstitusjonstilpassede måltider, buffet og økologisk helpensjon – det ayurvediske kjøkkenet er en del av kurprogrammet ditt.
Lunsj på Thaulle Resort med utsikt over Yoda Lake — adults-only dining i sørprovinsen i Sri Lanka
På Thaulle Resort tilberedes det ayurvediske måltidet ditt med kjærlighet
Ayurvedisk måltid på Thaulle
Tre daglige ayurvediske måltider på Thaulle Resort i Sri Lanka
Doshatilpasset ayurvedisk kjøkken på Thaulle Resort med ferskt tilberedte retter av regionale og økologiske råvarer
Ferskt tilberedte ayurvediske retter på et dekket bord i resorten i Sri Lanka
Sunne ayurvediske retter med sesongens råvarer hver dag på Thaulle
Sunne ayurvediske retter med sesongens råvarer og lettfordøyelig tilberedning
Individuelt tilpasset ayurvedisk måltid som del av kuren på Thaulle Resort
Lett kveldsmåltid som del av en ayurvedakur i Sri LankaDoshatilpassede måltider, buffet og spiseområde på Thaulle Resort · klikk for å forstørre
Tre veier til regenerering
Utslitte toppytere
Når ytelse bare er mulig med press, hjelper ikke enda et støt – men regulering, ro og struktur. Kroppen din henter seg inn uten prestasjonspress, fulgt av en individuell, medisinsk kurplan.
Mer →Par med fokus på en felles omstart
Roe ned sammen og likevel bli behandlet individuelt. Hver får sin egen behandlingsplan – rammen deler dere to.
Mer →Ayurvedaerfarne gjester
Kjenner du ayurveda fra før og søker medisinsk dybde? Da gir Thaulle Resort deg klar diagnostikk, strukturerte programmer og legeoppfølging på høyt nivå.
Mer →28 rom i 5 kategorier
Fra 18 til 57 m², utformet etter vastu og inspirert av Geoffrey Bawa – hvert med balkong og naturutsikt. Adults Only-atmosfære · gjester fra 13 år.
Thaulle Suite
Husets romsligste kategori — maksimal plass, den beste utsikten.
All informasjon →
Junior Suite
Egen oppholdsdel — ideelt for lengre opphold og for par.
All informasjon →
Superior Room
Betydelig mer plass til rutinen din mellom behandlingene.
All informasjon →
Classic-Deluxe
Romslig utformet, med en merkbart større romfølelse.
All informasjon →
Standard Single
Kompakt og rolig — med alt en virksom kur trenger.
All informasjon →Kurpriser, ikke rene rompriser
Hvert opphold inneholder den legeledede ayurvedakuren. Den individuelle prisen avhenger av romkategori (18–57 m²), belegg (enkelt/dobbelt) og oppholdets lengde.
Panchakarma fra 189 € i stedet for 210 € per natt
Standard enkeltrom inkludert 10 % ekstra rabatt. Ved dobbeltbelegg er det 18 % – kan bestilles fra Superior-kategorien. Flyplasstransport (tur og retur) er inkludert fra 10 netter, ved panchakarmakuren dermed alltid.
- Enkeltbelegg−10 %
- Dobbeltbelegg−18 %
- Dobbeltbelegg fra Superior-kategorien – Standard finnes bare som enkeltbelegg.
Flyplasstransport (tur og retur) inkludert fra 10 netter.
- Klassisk ayurvedisk renselseskur
- Fra 14 netter alle 5 renselsesmetoder
- Personlig plan etter puls- & doshadiagnose
- Enkeltbelegg−5 %
- Dobbeltbelegg−5 %
- Dobbeltbelegg fra Superior-kategorien – Standard finnes bare som enkeltbelegg.
Flyplasstransport på forespørsel.
- Dypest mulig integrering av behandlingene
- Betydelig gunstigere nattpris
- Maksimal kurdybde over flere uker
Inkludert i hver kurpris
- Innledende undersøkelse med puls- & doshadiagnose ved dr. Upul
- 5 ayurvedabehandlinger per dag (ca. 2 timer)
- Daglig plantebasert medisinering fra eget økologisk apotek
- Doshatilpasset økologisk helpensjon fra permakulturhagen
- Regelmessig legekontroll & justering av planen
- Yoga & meditasjon i sjø-shalaen eller på Kirinda Beach
- Avsluttende undersøkelse & plan for hjemme inkl. legemidler
Ukeprogrammet ditt
Inkludert alle nevnte tjenester – dag for dag.
Alle priser er «fra»-priser per person per natt og avhenger av romkategori (18–57 m²), belegg og oppholdets lengde. Prisene som vises stort, er satsene for Standard enkeltrom inkludert ekstra rabatt; de overstrekede verdiene er de ordinære satsene. Standard finnes bare som enkeltbelegg, dobbeltbelegg fra Superior-kategorien. Spesialtilbudet gjelder bestillinger foretatt til og med 30. november 2026. Du får ditt personlige, uforpliktende tilbud innen 48 timer.
Ro ved vannet – basseng, Yoda-sjøen og Kirinda Beach
Husets eget basseng med vid utsikt over Yoda-sjøen og infinitypoolen ved Kirinda Beach (gratis shuttle) – rom til å puste ut mellom behandlingene.
Utsikt over Yoda-sjøen ved Thaulle Resort
Thaulle Resort ved Yoda-sjøen
Basseng i Thaulles hage med utsikt over Yoda Lake
Legeledet ayurvedakur på Thaulle Resort ved Yoda-sjøen
Husets eget svømmebasseng og treningssenter på ayurvedaresorten i Sri Lanka
Infinitypoolen ved Kirinda Beach – Thaulle Resort Sri Lanka – gratis shuttle inkludert
Et blikk på infinitypoolen ved Kirinda Beach – Thaulle Resort Sri Lanka – gratis shuttle inkludert
Et blikk på infinitypoolen ved Kirinda Beach – Thaulle Resort Sri Lanka – gratis shuttle inkludert
Thaulle Resort med toppbeliggenhet ved Yoda Lake
Basseng på Thaulle med vid utsikt over Yoda Lake
Thaulle ved Yoda Lake med natur, ro og vid utsikt over vannet
Thaulles basseng med avslappet atmosfære og utsikt til det grønne
Thaulle Resort i rolige omgivelser ved Yoda Lake i Sri Lanka
Thaulles basseng med vidstrakt utsiktBasseng, Yoda-sjøen og Kirinda Beach · klikk for å forstørre
Pure Excellence — i over 30 år
Det gjestene våre forteller gang på gang — les det på TripAdvisor.
Choice✦✦✦✦✦Tripadvisor-pris
«4 uker etter hjemkomsten står den uforglemmelige tiden fortsatt utrolig levende for meg. Avslapningen varer.»
«From the moment we arrived we were warmly welcomed by Shawn and his team — the service was impeccable.»
«Jeg ville når som helst tatt en ayurvedakur igjen.»
Bærekraftig ayurvedahotell i Sri Lanka
På Thaulle Resort har vi forpliktet oss til en bærekraftig bruk av ressurser og matvarer. Solcelle- og biogassanlegg forsyner resortet med energi. Eget økologisk landbruk gir råvarer til kjøkkenet og til produksjon av legemidler. Regional verdiskaping og rettferdige arbeidsvilkår i harmonisk samliv med den singalesiske befolkningen – det hører til konseptet vårt.
Som bærekraftig ayurvedahotell i Sri Lanka skaper Thaulle Resort en økologisk stabil ramme som støtter behandlingen.
TourCert sertifisert
Stolt medlem av TourCert-fellesskapet: kontrollerte økologiske & sosiale standarder, forpliktende handlingsplan for bærekraft, åpen rapportering.
Se bærekraft & TourCert ↗Statlig sertifisert ayurveda
Statlig sertifisert av Sri Lanka Department of Ayurveda – offisiell godkjenning, myndighetskontroll og kontrollerte ayurvediske legemidler.
Se sertifikatet ↗ PDF ↓
Pure Excellence
Dr. Upul: Over 30 års erfaring, mer enn 40 000 ayurvedagjester fulgt opp — gjennomgående legeledet. Nr. 1 i Yodakandiya.
Bananer, mango & urter fra egen dyrking
Mye vokser rett i resorten: bananer, mango, papaya, stjernefrukt, urter og grønnsaker fra husets egen bio-eco-gård – korte veier fra innhøstingen til det ayurvediske kjøkkenet.
Fersk frukt fra egen økogård på Thaulle Resort Sri Lanka
Mango fra Thaulle Resorts egen hage
Stor frukt på grenen i nærbilde, tatt på bio-eco-gården på Thaulle Resort
Auberginplante med fiolett frukt mellom bladene på bio-eco-gården på Thaulle Resort
Tropisk frukt i treet i nærbilde på bio-eco-gården på Thaulle Resort
Stjernefrukt (carambola) henger på grenen, tatt på bio-eco-gården på Thaulle Resort
Utsikt over bio-eco-gården_ tropiske trær, eng og bananplanter på Thaulle Resort
Bananplante med modnende bananer i den tropiske hagen på bio-eco-gården på Thaulle Resort
Bærekraft på Thaulle Resort med eget økologisk landbruk i Sri Lanka
Thaulle Resort i Sri Lanka med bærekraftig dyrking og regionale råvarer
Egne ayurvediske legemidler på husets egen Thaulle-gård
Ferskt innhøstede råvarer fra husets egen hage til resortkjøkkenet
Ferske urter fra husets egen hage til ayurvediske retter
Ferske planter på resortens økogård i Sri LankaEgne avlinger fra bio-eco-gården på Thaulle Resort · klikk for å forstørre
Yala nasjonalpark – natur som del av pausen din
Yala nasjonalpark ligger bare noen minutter unna. En guidet safari – elefanter, leoparder, bøfler og fugler – er en rolig naturaktivitet som passer godt inn i regenereringsfasen av en ayurvedakur.
Thaulle Resort ved bredden av Yoda-sjøen, sørlige Sri Lanka
En viltlevende leopard på en utflukt i Yala nasjonalpark
En vill bøffel i Yala nasjonalpark
Ville møter på en utflukt i Yala nasjonalpark
Leopard i Yala nasjonalpark nær Thaulle Resort i Sri Lanka
Safaritur gjennom en grunn elv i Yala nasjonalpark
To grå langurer sitter tett sammen mot lys bakgrunn i Yala nasjonalpark – bare 30 minutter fra Thaulle Res
Fargerik fugl på en gren i Yala-regionen, Sri Lanka
Elefant i det tette grønne nær Yala, Sri Lanka
Elefantfamilie ved vannhullet i Yala-regionen, Sri Lanka
Stort fjellmassiv over grønn slette nær Yala, Sri Lanka
Liten båt ved bredden av en innsjø i Yala-regionen, Sri Lanka
Leopard hviler i Yala National Park, Sri Lanka
Savannelandskap nær Yala med markant fjell i bakgrunnen
Vannbøffel på grønn slette i Yala-regionen, Sri Lanka
Vidstrakt landskap ved vannet i Yala-regionen, Sri LankaDyreliv i Yala nasjonalpark · dagsutflukt fra Thaulle Resort
Vanlige spørsmål om panchakarmakuren din på Thaulle Resort
Hvor lenge varer en panchakarmakur i Sri Lanka?
Hva er panchakarma?
Hva skjer den første dagen av en panchakarmakur?
Er panchakarma anstrengende?
Hvilke plager retter panchakarma seg mot?
Hva koster en panchakarmakur på Thaulle?
Trenger jeg forkunnskaper om ayurveda for en panchakarmakur?
Fra hvilken alder passer Thaulle?
Klar for ayurvedakuren din i Sri Lanka?
Svar på e-post innen 48 timer. Teamet vårt gir deg personlig rådgivning — uforpliktende og uten ventetid.
Start en uforpliktende ayurvedaforespørsel